Omdat je deze Ab Roller van Specifit gemakkelijk kunt demonteren, neemt deze weinig ruimte in beslag en neem je deze eenvoudig mee op reis. Ondanks zijn beperkte afmetingen is dit product een echte alleskunner. Ab Rollers worden namelijk gebruikt om de armen, schouders, rug en buik te trainen. Vooral de 'core' wordt goed aangesproken door het trainen met het trainingswiel. Om het trainen zo comfortabel mogelijk te maken, is deze Ab Roller voorzien van een aantal handige elementen. Zo zijn de handgrepen gemaakt van een extra zacht foam, zodat je geen last van de handen krijgt. Ook beschikt de roller over 2 wielen die gemaakt zijn van anti-slip rubber en zijn voorzien van profiel. Dit voorkomt dat de wielen gaan slippen. Het trainingswiel wordt geleverd inclusief kniemat. Deze kniemat voorkomt dat de knieën gaan glijden en zorgen voor een zachte ondergrond.
Oefeningen met het trainingswiel
Het aantal oefeningen dat je uit kunt voeren met het wiel is groot. Op Youtube zijn veel video's te vinden waarin verschillende oefeningen worden uitgelegd. De basisoefening voor de buikspieren zie je het meest en is eenvoudig. Dit is het stappenplan om de oefening uit te voeren:
- Plaats de knieën op de kniemat en strek de armen.
- Houd het trainingswiel stevig vast en rol deze rustig voor je uit.
- Draai je armen naar voren met als draaipunt de schouders.
- Kom langzaam weer omhoog door de Ab Roller in de richting van de knieën te rollen.
Specificaties van de Specifit Double Ab Roller - Dubbel Trainingswiel met Kniemat
- Afmetingen Ab Roller: 26 x 23 x 60 cm
- Afmetingen Kniemat: 40 x 20 cm
- Gewicht: 0,7 kg
- Kleur: Blauw / Zwart
- Materiaal: Kunststof / Anti-slip rubber (wielen) / Metaal (as)
- Garantie: 2 Jaar
